CELL-U-LOSS COMBATE LA CELULITIS

¿QUÉ ES LA CELULITIS? Es grasa atrapada en las capas superiores de la piel, suele encontrarse en los muslos, el estómago y las nalgas. La celulitis se forma cuando los tejidos adiposos de ciertas partes del cuerpo acumulan líquido y desechos. Las mujeres somos más propensas a tener celulitis que los hombres, debido a la composición de nuestra piel y el efecto de las hormonas. La celulitis hace que en la superficie de la piel se vean bulticos o hoyuelos parecido a la piel de naranja. Se calcula que el 90% de las mujeres tienen celulitis.

¿POR QUÉ LAS MUJERES SOMOS MAS PROPENSAS QUE LOS HOMBRES? La grasa en los hombres se deposita principalmente en las arterias, por ello el hombre pierde medidas y peso de manera más rápida, debido a eso es más propenso a sufrir infartos. En el caso de las mujeres se deposita en los glúteos, en las caderas y en las piernas. A parte de ello la piel de las mujeres es más fina.

¿CAUSAS QUE ORIGINEN LA CELULITIS? Son muchas las causas que originan la celulitis: circulación deficiente, mientras menos circulación las células de grasa se endurecen más. Las toxinas se acumulan en los tejidos adiposos y causan mayor acumulación de líquidos. Desperdicios líquidos se acumulan y por lo tanto las células no se alimentan debidamente. Las arterias, las venas y nervios se comprimen anormalmente. El estrógeno (hormona femenina) también cumple un rol importante en el proceso celulítico debido a que fomenta la retención de líquidos en las células grasas, causando hinchazón. Se intensifica por los hábitos alimenticios, la tensión y el estrés, dietas inadecuadas, el poco consumo de líquidos, la vida sedentaria y la falta de ejercicio. La digestión lenta, constipación, consumo de alcohol, cafeína, frituras, los refrescos. Sentarse con las piernas cruzadas y el vestir ropa ajustada puede agravar la celulitis ya que dichas practicar cortan la circulación y su proceso de limpieza.

¿CÓMO PODEMOS MEJORAR LA CELULITIS? La celulitis no se cura en su totalidad, pero se puede mejorar. Podemos combatirla llevando un estilo de vida sano, una dieta balanceada, ejercicio y tomar mucha agua. Toma nota de estas recomendaciones:

• Toma agua: El agua elimina las toxinas del organismo. Bebe por lo menos 8 vasos de agua diarios.

• Disminuye el uso de la sal: Trata de consumirla con moderación, la sal contribuye a la retención de líquidos en el cuerpo. Los quesos, comidas instantáneas, embutidos, condimentos, tienen mucha sal. 

• Consume fibra: Los alimentos ricos en fibras ayudarán en el sistema digestivo, así este funcionará bien y eliminará sin problemas todos los residuos. 

• Reduce el consumo de grasas: las grasas contribuyen a la acumulación de toxinas 

• Evita las gaseosas, sodas: Estas bebidas están llenas de ingredientes artificiales y carecen de nutrientes. 

• Haz ejercicio

Cell-u-loss ha sido diseñado por Herbalife para ayudar a mejorar la apariencia de la piel reduciendo la acumulación de líquidos. Hace llegar más oxigeno a la célula adiposa, esto hace que la grasa adherida a los tejidos se desintegre, sin dejar huecos. Sin ser un diurético extrae del organismo el exceso de líquidos extracelular acumulado, el cual es uno de los responsables de las tallas de más y de la celulitis. Contiene:

• Vitamina C, una vitamina esencial antioxidante. 

• Potasio un mineral que es importante para las funciones cardiacas y nerviosas, al mismo tiempo que elimina el líquido retenido por el organismo. 

• Una mezcla de hierbas, incluyendo buchu, uva ursi y seda de maíz, que tienen propiedades acuaréticas naturales (moviliza los líquidos), lecitina, vinagre de sidra de manzana y Vitamina C.

Para mejores resultados, úsese junto con el Body Buffing Scrub y la Body Contouring Crème de Herbalife

LA RINITIS AFECTA TU CALIDAD DE VIDA

¿QUÉ ES LA RINITIS ALÉRGICA? La rinitis alérgica ocurre cuando se respira algo a lo que se es alérgico y que hace que la parte interna de la nariz se inflame. La rinitis se produce a causa de sustancias que desencadenan alergias, llamados alérgenos.

¿CUÁLES SON LOS SINTOMAS DE LA RINITIS ALÉRGICA? Los síntomas son similares a los de un resfriado común, y pueden durar varios días. Incluye: congestión nasal y moqueo, estornudos, picor en la nariz, ojos, paladar, garganta y oídos, tos causada por las mucosidades que bajan por la parte posterior de la garganta.

¿CUÁL ES LA CAUSA DE LA RINITIS ALÉRGICA? Se debe a sustancias que provocan alergia, denominada alérgenos. Los alérgenos pueden encontrarse tanto en casa como fuera de ella. Cuando la rinitis alérgica se produce a causa de alérgenos exteriores como: hongos o polen de árboles y flores, hiervas, se le llama alergias temporales o estacionales. Cuando es causada por alérgenos interiores como caspa de mascotas, hongos de interiores o excremento de cucaracha o ácaros domésticos del polvo, esta alergia se llama alergias perennes, dado que los síntomas pueden durar todo el año

¿PUEDE HABER ALGO PARA EVITAR LA RINITIS ALÉRGICA? Pueden hacerse cambios en la casa para contribuir como: evitar las mascotas, poner en almohadas y colchones protectores plásticos sellados para evitar los ácaros, lavar las sábanas con agua caliente una vez a la semana, mantener las ventanas cerradas para evitar el polvo, si es posible utilice aire acondicionado y un deshumidificador para que no haya tanto polvo y moho en la casa. Su médico podrá recetarle antialérgicos para aliviar los síntomas de la rinitis, o un tratamiento inmuno-terapia, llamado también vacunas antialérgicas. También es recomendable utilizar medicamentos que ayuden al sistema inmunológico a hacerse cada vez más fuerte y resistente.

SHIZANDRA – HIERVA MEDICINAL es una planta trepadora leñosa oriunda del norte y el noreste de China. Su flor es blanca y es donde se producen pequeñas bayas rojas que pueden crecer en grupos. Estas bayas se cosechan tradicionalmente en otoño, se secan al sol y luego se muelen para preparar la hierba medicinal en polvo. Se considera una fuente magnífica de adaptógeno, una sustancia con propiedades antioxidantes que ayudan al organismo a adaptarse a los cambios ambientales. Los principales componentes activos de la schizandra son los lignanos, presentes en las semillas de la fruta. Investigaciones Chinas modernas indican que estos lignanos tienen un efecto protector sobre el hígado además de un efecto inmunomodulador.

HERBALIFE pensando en lo importante que es tener un sistema que nos protege ha diseñado SHIZANDRA PLUS un complemento para fortalecer el sistema inmunológico, proteger el cuerpo del estrés y del daño de los radicales libres. Contiene: Bayas de Schizandra (tiene propiedades adaptogénicas y antioxidantes), polen de abejas, Vitamina C (antioxidante) , Vitamina E, Selenio (el mineral Selenio funciona como un antioxidante en compañía de la Vitamina E, para proteger los tejidos y las membranas de las células) y Betacaroteno (apoya al sistema inmune y a la eliminación de radicales libres).

CONTORNO DE OJOS LA MEJOR DEFENSA CONTRA LAS ARRUGAS

La piel de los ojos es el más obvio indicador de la edad en una persona, debido a que muestran los signos de envejecimiento más rápido que otras partes del cuerpo. La piel alrededor de los ojos es muy delicada y es una de las más delgadas del cuerpo, casi no contiene glándulas de grasa que ayuden a proteger la piel de los daños causados por la edad, por eso debemos protegerla para evitar que se reseque y aparezcan las arrugas. A medidas que vamos envejeciendo nuestro cuerpo produce menos colágeno y menos elastina, estos dos elementos son esenciales para una piel menos tensa, la falta de colágeno facilita la aparición de las arrugas, por eso es aconsejable utilizar cremas anti envejecimiento lo más pronto posible.


CUANDO DEBO USAR CREMA DE OJOS: El cuidado del contorno de los ojos debe iniciar desde los 20 años para prevenir líneas de expresión y arrugas prematuras. Tal vez muchos piensan que no es necesario usar crema de ojos, que pueden usar un humectante normal, pero es preferible usar una crema especial para los ojos ya que son más nutritivas y ricas y además las humectantes pueden resultar contraproducentes para esta zona, ya que darle mucha humectación a la piel, puede provocar las típicas hinchazones.

CÓMO DEBO USAR LA CREMA DE OJOS: Después de limpiar, tonificar e hidratar tu piel (recuerda que la hidratante de cara, se extiende por toda la cara menos por el contorno de ojos), se pone una gotita de contorno de ojos en los dedos corazón y anular, ya que son los dedos que tienen menos fuerza en la mano, de estar forma está asegurando un suave masaje por la zona del contorno. Con esos dos dedo se van dando pequeños toquecitos por el contorno del ojo, saliendo también a la parte exterior (donde se forman las patas de gallo), esos toquecitos permite masajear la zona para que penetre mejor la crema y tenga un mayor efecto. La zona de aplicación suele ser el contorno del ojo , pero si tienes el párpado superior muy hinchado, también puedes ponerte un poquito para que baje la inflamación. El párpado superior, por sí solo suele ser muy graso por eso no es necesario aplicar todos los días contorno de ojos en esta zona. Recuerda si quieres lucir unos ojos brillantes e impactantes sigue estos consejos: usa una crema contorno de ojos, usa lentes para protegerte del sol, fruncir el ceño cuando no ves bien provoca líneas y arrugas, duerme lo suficiente, usa un corrector más claro y peina tus cejas para dar una sensación de párpados elevados.

NouriFusion es la línea de productos de herbalife de nutrición externa para humectar e hidratar la piel, que combina los beneficios de las vitaminas A, C y E para nutrir la piel desde el exterior.

El Gel contorno de ojos de NouriFusion: La textura suave y liviana hace de este refrescante gel, una grata experiencia para sus ojos. Se usa generalmente durante el día para ayudar a revitalizar la zona de debajo de los ojos, aporta un fantástico efecto refrescante que revitaliza instantáneamente la delicada piel de los ojos y reduce las bolsas debajo de los ojos. Contiene Vitamina A que ayuda a mejorar el contenido de hidratación y hace desprender las células seas de la superficie, Vitamina C potente antioxidante componente clave en la producción de colágeno, ayuda a reducir la aparición de manchas en la piel, Vitamina E protege la barrera de hidratación de la piel, Extracto de Ginseng Siberiano acelera la recuperación celular, tersa e hidrata la piel y reduce la aparición de finas líneas y Extracto de Hiedra.

La crema contorno de ojos de NouriFusion: Ideal para cuidar la apariencia lisa de la fina piel alrededor de los ojos. Perfecta para usar por la mañana antes del maquillaje y en la noche antes de dormir. Contiene Vitamina A, C, E, Extracto de Adelfa que funciona como exfoliante natural de la piel y ayuda a limpiar los poros, Extracto de Árnica, zumo de hojas de aloe que actúa como un humectante natural, aceite de almendra dulce que ayuda a reponer la grasa perdida durante el proceso de limpieza y Extracto de uvas.

AL DORMIR MENOS SE APRENDE MENOS

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, unos 25 años aproximadamente. Sin embargo muchas veces no le damos la importancia que merece el descanso nocturno. Dormir bien ayuda a mejorar el estado de ánimo durante el día y por ende a vivir más y mejor. Es necesario al acostarnos poder disfrutar de un descanso reparador y levantarnos llenos de energía. Dormir bien mejora nuestra capacidad de atención, creatividad e incluso la memoria. Investigaciones recientes han demostrado una clara relación entre la cantidad y calidad del sueño con nuestro estado de salud y rendimiento escolar.

Cada vez más los jóvenes no tienen horarios, la televisión, el internet, los videojuegos, celulares y el número creciente de lugares nocturnos están transformando sus hábitos de sueño. De seguro, hemos visto en más de una ocasión a nuestros hijos con el celular bajo la almohada o entre las sábanas, chatean, escriben mensajes durante la noche, hasta el punto de convertirse en uno de los peores enemigos del descanso juvenil. Debemos sumarle a esto, que los jóvenes que han dedicado parte de las horas de sueño a comunicarse con amigos (facebook, twitter, Messenger, pin), al levantarse están cansados y todavía con sueño, ya retrasados se van a la escuela sin desayunar, lo que incide negativamente en el rendimiento escolar. En las primeras horas de clase los párpados se caen, la cabeza pesa y no importa el ejercicio de matemática o de física escrito en el pizarrón, solo se piensa en que esos ejercicios son un fastidio, que se está cansado y todavía faltan 16 horas para dormir. Un estudio realizado sobre 2500 estudiantes muestra que la mitad (50%) duerme menos horas que las recomendables para su desarrollo intelectual y su crecimiento e indica que en los fines de semana el porcentaje supera el 83%. Durante el fin de semana, tal vez los jóvenes si duerman sus 8 horas, pues muchos se acuestan a las 3 am pero se levantan casi al mediodía. El número de horas de sueño parece lo recomendable, pero no así su calidad, pues pierden horas de sueño nocturno que son fundamentales para el adolescente, porque están ligadas a cambios hormonales que influyen en su desarrollo y crecimiento.

DORMIR BIEN ES CUESTION DE HABITOS: para que nuestros jóvenes duerman bien, es necesario que su cuarto no sea una tienda electrónica. La computadora, el Ipod y la televisión no ayudan a conciliar el sueño y es mejor si están en otro lugar de la casa, si no se puede, manténgalos apagados. El joven debe seguir estos consejos si quiere tener un sueño reparador:

• Mantén una rutina, acuéstate siempre a la misma hora.

• Procurar dormir entre 8 y 9 horas por día.

• Acostarse en cuanto aparezcan los primeros signos de sueño.

• Toma un baño caliente, escucha música, lee un libro, esto ayudará a relajarte, dejar atrás el estrés y prepararnos para el descanso.

• Aparta tus preocupaciones personales, estudios, modas, fiestas, amores, antes de dormir, no dejes que ellos afecten tu sueño

• Regular tu alimentación, la cena debe ser temprano y ligera.
• Evita sustancias como el alcohol, la cafeína, la nicotina y los refrescos de colas que perturban considerablemente el sueño, sobre todo después de las 6 de la tarde.
• No usar la cama para comer, hacer tarea, hablar por celular porque de este modo el cerebro deja de asociar a la cama con el sueño o el reposo.

Recuerden que también debemos dedicarle atención a la alimentación la cual debe ser balanceada, no es alimentarte solamente de lo que le gusta, deben consumir además de carbohidratos, proteínas y minerales. Herbalife tiene un complejo vitamínico que proporciona las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita, es una práctica manera de compensar las necesidades básicas diarias de nutrientes de los adolescentes. Contiene más de 20 vitaminas y minerales esenciales que ayudan al funcionamiento del organismo

TE VERDE Y SUS BENEFICIOS

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El té, después del agua, es la segunda bebida más consumida en el mundo por los beneficios que trae para la salud. En China, se lleva utilizando desde hace más de 3.000 años, no sólo por sus propiedades estimulantes, sino porque ayuda a prevenir y mejorar dolencias. Dentro de la medicina tradicional china, se usa para aliviar los dolores de cabeza, eliminar las toxinas y para prolongar la juventud. Todos los tés (verdes, negros y semi-negros u Oolong) vienen de la misma planta (camila Sinensis), la diferencia está en la forma en que se preparan las hojas recogidas; por lo tanto todos los tés mantienen su esencia y elementos naturales que son tan favorables para nuestro organismo. El té verde se elabora con las hojas de la Camelia Sinensis, cocidas al vapor y posteriormente secadas, mientras que el té negro se prepara dejando marchitar las hojas que después se enrollan , se dejan fermentar y se secan. El té verde al ser menos procesado que el té negro contiene más cantidad de antioxidantes.

BENEFICIOS DEL TÉ VERDE: es una excelente fuente de fluoruro, que contiene numerosos minerales como potasio, magnesio o calcio y es rico en vitaminas B y A. Estudios han comprobado que contiene altos niveles de unas sustancias llamadas prolifenoles (catecoles, taninos y flavonoides), que actúan como poderosos antioxidantes y ayudan a prevenir el daño ocasionado a las células por los radicales libres y por lo tanto ayudan a prevenir muchos problemas como el cáncer. De hecho, según un estudio llevado a cabo por el Consejo del Té Verde de Estados Unidos, té verde tiene más poder antioxidante que 22 frutas y verduras de consumo común, ayudando a prevenir el envejecimiento, disminuyendo el colesterol malo y aumentando los niveles del bueno, mejora la concentración, alivia la fatiga tanto física como emocional, acelerar el metabolismo debido a su poder estimulante, ayuda a disminuir de peso eliminando grasas y toxinas debido a su efecto diurético.

Herbalife pensando en los beneficios del te, ha diseñado “ Thermojetics” bebida instantánea a Base de Hierbas diseñado para ayudar en la digestión, favorece el equilibrio energético del cuerpo, trabajando el factor termogénico, ayuda a quemar grasas y tiene un ligero efecto estimulante que favorece un incremento de la actividad. Contiene:

Té verde: poderoso antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades, a bajar el colesterol, es excelente para combatir la migraña, somnolencia y la fatiga mental gracias a sus bases xánticas (principalmente la cafeína), también actúa como diurético, vasodilatador, estimulante cardíaco y relajante de la musculatura lisa.

Extracto de Malva Silvestre: Sus flores contienen gran cantidad de mucilago, gracias a ello posee cualidades laxantes que se originan por medio de la formación de un bolo, que facilita su transito intestinal. Es recomendado en casos de reflujo gastroesofágico, gastritis, úlceras gastroduodenal, estreñimiento, además calma las inflamaciones de las mucosas, es eficaz en casos de tos, catarros, ronquera, faringitis y procesos gripales. Tiene vitaminas A, B1, B2 y C.

Extracto de semillas de cardamomo: Una de las especias más costosas del mundo, solo la superan el azafrán y la vainilla. Existen dos variedades de cardamomo, ambas pertenecen a la misma familia del jengibre, el negro y el verde, que es que encontramos con más facilidad en Occidente. Dentro de una pequeña vaina encontramos varias semillas de distinto tamaño. Estas se deben moler para ser utilizadas, despiden un fuerte aroma alcanforado. El sabor se puede describir como dulce, pungente y con algo de pino o eucalipto. Ayuda a la función del aparato digestivo, combate las flatulencias, alivia los dolores estomacales.

Extracto de Piel de Limón: Rico en biofalvinoides, protegen la circulación sanguínea, el colágeno y favorece la absorción de la vitamina C. Forman parte de complejo P. Son muy indicados para problemas de circulación sanguínea. Ya que se comportan como antivaricosos, antiflebíticos y antihemorrágicos.

El té de “Thermojetics” de Herbalife viene en cuatro sabores deliciosos: frambuesa, limón, durazno y original.